大人のバレエ　プリエ

大人のバレエが注目されていますね。 大人から始めるバレエレッスンのDVDが販売されていたり、全国各地に 大人のバレエ教室があったり...。

大人のバレエを始めた人の中には、プリエの難しさに悩んでいるという人も多いのではないでしょうか。 プリエとは、脚をまげて身体の位置を下げていく動きのこと！ 簡単なようでとても難しい動きですが、全てのバレエの動きのなかに取り入れられているので、 バレエの上達には欠かせない動作です。

バーレッスンでもプリエから始まっていますよね。 でも実際何年もバレエのレッスンをしても、プリエが正しくできている人って意外と少ないのですよ。 バレエを踊るときにはプリエがちゃんとできていないと、困る場面が数多くあります。 正しいプリエはバレエを上達させる一番の近道とも言われていますから、まずはプリエをしっかりと、 マスターすることからはじめて見ましょう。

プリエの動作は、弾力性や柔軟性の向上、股関節を開く能力の発達といった役割を果たしてくれます。 また踊りの中でも動きを滑らかにする役割や、柔らかさや安定性を高める効果も担っています。 大人のバレエレッスンができるDVDでも、プリエが正しく学べるレッスンが提供されているので、 参考にしてみてはいかがでしょうか。

憧れのバレエをやりたいのに時間を作ることができなくて
あきらめていた私が、

たった１日２０分自宅でレッスンしただけでバレエが踊れるようになった方法があります。


その方法とは？


それが小山久美さんの自宅でバレエレッスンＤＶＤです。


このＤＶＤの一部を紹介します。


・バレエの体を作る 正しいストレッチ編

・バレエの基礎編

・バレエの本格レッスン バーレッスン編（バーがなくても自宅で出来る方法）

・バレエの本格レッスン センターレッスン編

これらの用法を用いれば自宅でバレエレッスンすることができます。
是非、自宅でバレエレッスンＤＶＤを使ってバレエを踊れるようになってください。